لأفضل صحة



الصفحة الرئيسية :: الموسوعة الطبية :: أنماط الحياة :: التغذية :: لياقة :: وقاية :: العناية :: البيئة :: الإعاقة :: الطفولة :: الحمل :: الصحة والرياضة :: الأعراض الشائعة :: الأورام :: الإسعافات الأولية :: الضغوط والاسترخاء :: الطب البديل :: صحة الجسم :: موضوعات :: العلاقات الإنسانية :: المطبخ :: التمارين



الجليكوجين
(Glycogen)

 

 

* النوع:

من السكريات المتعددة / كربوهيدرات معقدة  التركيب.

 

* التركيب / الأهمية:

- ينتج الكبد الجليكوجين الذي يخزن في جسم الإنسان في الأماكن التالية: الثلث منه يختزن في الكبد ويتم إفرازه عند اللزوم أما الكمية المتبقية والتي تمثل الثلثين تختزن في خلايا العضلات ويستفاد من معظمها عند آداء التمارين الرياضية.

- مصدر هام للطاقة.

 

* المصادر الغذائية:

يتواجد بشكل طبيعي في جسم الإنسان في الكبد وفي أنسجة العضلات.

- لا يوجد مصدر غذائي محدود للحصول عليه.