مكونـات الأطعمة الغذائيــة
(الكـريــز)
* كريز: - الاسم العلمي للكريز: (برونس آفيم - Prunus Avium).
- 1 كوب بدون نواة = 145 جرام.
قائمة بنسب القيم الغذائية لثمرة الكريز الطازجة
117.102
طاقة
كيلوجول
بروتينات
جرام
1.740
إجمالى الدهون
1.392
كربوهيدرات
23.997
0.769
ملجم
21.750
0.566
15.950
27.550
324.800
0.000
0.087
0.138
0.133
ميكروجرام
0.870
10.150
0.072
0.580
0.184
0.052
6.090
310.300
0.189
0.313
0.007
0.220
0.075
0.380
0.004
0.376
0.419
0.213
0.206
(22:5)
* ملاحظة: كل هذه النسب تقريبية.