لأفضل صحة

عش الغراب

الوحدة

النسبة

ماء

جرام

64.267

طاقة

كيلو جول

17.500

بروتينات

جرام

1.463

إجمالى الدهون

جرام

0.294

كربوهيدرات

جرام

3.255

ألياف

جرام

0.840

معــــــــادن:

كالسيوم ( ca)

ملجم

3.500

حديد(fe)

ملجم

0.868

ماغنسيوم(mg)

ملجم

7.000

فسفور(p)

ملجم

72.800

بوتاسيوم(k)

ملجم

259.000

صوديوم(na)

ملجم

2.800

زنك(zn)

ملجم

0.511

نحاس(cu )

ملجم

0.344

منجنيز(mn)

ملجم

0.078

سيلنيوم(se)

ميكرو جرام

8.610

فيتامينات:

فيتامين(ج) C

ملجم

2.450

ثيامين

ملجم

0.071

ريبوفلافين

ملجم

0.314

الحامض النيكوتينى

ملجم

2.881

الحامض البانتوثينى

ملجم

1.540

فيتامين ب6

ملجم

0.068

فولات

ميكرو جرام

14.770

فيتامين ب 12

ميكرو جرام

0.000

فيتامبن( ا ) A

ميكرو جرام

0.000

فيتامين ( هـ ) E

ملجم

0.084

دهون:

أحماض دهنية و مشبعة:

جرام

0.039

حامض البيوتيريك(4:0)

جرام

0.000

حامض الكابرويك (6:0)

جرام

0.000

حامض الكابريليك (8:0)

جرام

0.000

حامض الكابريك(10:0)

جرام

0.001

حامض اللوريك(12:0)

جرام

0.004

حامض الميرستيك (14:0)

جرام

0.001

حامض البالمتيك(16:0)

جرام

0.020

حامض الاستيريك (18:0)

جرام

0.006

أحماض دهنية أحادية التشبع:

جرام

0.005

حامض البالميتوليك(16:1)

جرام

0.000

حامض الأوليك(18:1)

جرام

0.005

حامض الجادوليك(20:1)

جرام

0.000

حامض الايروسيك(22:1)

جرام

0.000

أحماض دهنية متعددة التشبع:

جرام

0.119

حامض اللينوليك(18:2)

جرام

0.116

حامض جاما-لينولينيك(18:3)

جرام

0.001