لأفضل صحة
الصفحة الرئيسية
::
الموسوعة الطبية
::
أنماط
ا
لحياة
::
التغذية
::
لياقة
::
وقاية
::
العناية
::
البيئة
::
الإعاقة
::
الطفولة
::
الحمل
::
الصحة والرياضة
::
الأعراض الشائعة
::
الأورام
::
الإسعافات الأولية
::
الضغوط والاسترخاء
::
الطب البديل
::
صحة الجسم
::
موضوعات
::
العلاقات الإنسانية
::
المطبخ
::
التمارين
طريقة عمل مشروب كاكاو بالقرفة
* المقادير :-
2 كوب لبن بودرة ( 672 جرام )
1/2 كوب كريمة بودرة ( 48 جرام )
1/2 كوب كاكاو ( 119 جرام )
1 ملعقة صغيرة قرفة ( 5 جرام )
* الطريقة :-
* تخلط جميع المكونات مع بعضها ، وتوضع في كيس بلاستيك محكم الغلق .
* تضاف أربعة ملاعق من الخليط إلي الماء الساخن لعمل كوب من الكاكاو بالقرفة .
* القيمة الغذائية / المقدار :-
السعرات الحرارية = 104
البر وتينات = 8 جرام
الكربوهيدرات = 7 جرام
الدهون = 2 جرام